top of page
Tauch ein in die Welt von Beziehungen, Kommunikation und Sexualität
Willkommen auf meinem Blog – Schön, dass du hier bist!
Ich freue mich, dich auf meinem Blog begrüssen zu dürfen!
Hier findest du wertvolle Inhalte rund um die Themen Paarberatung, Sexualität und persönliches Wachstum. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu unterstützen – sei es durch praktische Tipps, tiefgehende Artikel oder neue Perspektiven, die dir helfen, deine Beziehungen und dich selbst besser zu verstehen.
Ich lade dich ein, dich auf meinen Beiträgen umzusehen und gemeinsam mit mir das Gespräch zu öffnen. Tabus zu brechen und für mehr Offenheit in der Gesellschaft zu sorgen, ist ein zentraler Teil meiner Arbeit, und ich bin froh, wenn du dabei bist.
Herzlich,
Sabrina
Schmerzen beim Sex - was steckt dahinter und wie lässt sich damit umgehen?
Schmerzen beim Sex sind häufiger, als viele denken – und sie haben oft mehr als eine Ursache. Manchmal sind es körperliche Faktoren wie Infektionen oder Verspannungen, manchmal auch Stress, Angst oder alte Erfahrungen, die den Schmerz verstärken. Wichtig ist: Du bildest dir nichts ein. Schmerzen sind ein Signal, das ernst genommen werden darf – und es gibt Wege, wieder mehr Leichtigkeit und Nähe zu erleben.
sabrinavollenweide
16. Sept.3 Min. Lesezeit
„Ist das normal?“ – Kindliche Sexualität verstehen und liebevoll begleiten
Als Eltern oder Bezugsperson begegnen uns immer wieder Momente, die uns unsicher machen: „Ist das normal? Muss ich eingreifen? Sage ich...
sabrinavollenweide
16. Aug.4 Min. Lesezeit
Frühlingsputz - innen wie aussen
Was wir beim Ausmisten über uns (und unsere Beziehungen) lernen können ✨🧼 Letzte Woche war ich so richtig im Flow: Ich hatte Zeit,...
sabrinavollenweide
10. Juni2 Min. Lesezeit
Wenn nichts mehr leicht ist - Depression und Partnerschaft
Depression, Sexualität und Beziehung – wenn Nähe plötzlich schwer wird Es beginnt oft ganz leise. Ein Zurückweichen. Eine Berührung, die...
sabrinavollenweide
24. Mai4 Min. Lesezeit
Emotionale Verschmelzung in Beziehungen
Wenn aus "wir" zu wenig "ich" wird. Am Anfang einer Beziehung ist es fast magisch: Man will eins sein. Alles teilen. Sich tief einlassen....
sabrinavollenweide
24. Mai4 Min. Lesezeit
Vertrauensbruch - und was dann?
Wenn etwas zerbricht, das eigentlich bleiben sollte – Gedanken nach einem Vertrauensbruch Ein Seitensprung. Eine Affäre. Eine Nachricht,...
sabrinavollenweide
15. Mai2 Min. Lesezeit
Selbstberührung - Mehr als nur Befriedigung
Selbstberührung neu denken Wenn wir über Selbstberührung sprechen, denken viele sofort an Lust, sexuelle Erregung und Orgasmus. Doch was,...
sabrinavollenweide
16. Apr.4 Min. Lesezeit
Sexualität entdecken: Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Sexualität ist eine der persönlichsten und tiefgreifendsten Erfahrungen, die wir im Leben machen können. Sie ist gleichzeitig ein Raum...
sabrinavollenweide
4. Apr.5 Min. Lesezeit
Eltern werden - Paar bleiben. Wie Kinder die Beziehung verändern und wie ihr damit umgehen könnt
Die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles Erlebnis – doch sie bringt auch viele Veränderungen mit sich. Plötzlich gibt es eine neue...
sabrinavollenweide
29. März5 Min. Lesezeit
Toxische Beziehungen erkennen - und ein möglicher Umgang damit
Was bedeutet eine toxische Beziehung? Nicht jede herausfordernde oder konfliktbeladene Beziehung ist automatisch toxisch. Jede Beziehung...
sabrinavollenweide
21. März3 Min. Lesezeit
Welcher Bindungstyp bist du? So beeinflusst er deine Beziehungen
Die Art und Weise, wie wir Beziehungen führen, wird oft durch tief verwurzelte Muster bestimmt, die in unserer Kindheit entstanden sind....
sabrinavollenweide
13. März4 Min. Lesezeit
Woran erkenne ich einen passenden Partner? - Die entscheidende Phase des Kennenlernens
Die ersten Wochen und Monate des Kennenlernens sind eine prägende Zeit. Hier werden oft unbewusst Weichen gestellt, die den Verlauf der...
sabrinavollenweide
7. März4 Min. Lesezeit
„Du hörst mir nie zu!“ – Wie ihr Missverständnisse in eurer Beziehung vermeidet
Ein typisches Missverständnis in Beziehungen Anna kommt gestresst von der Arbeit nach Hause. Ihr Chef hat eine Entscheidung getroffen,...
sabrinavollenweide
20. Feb.3 Min. Lesezeit
Wenn Davos glänzt: Was wir vom WEF über Beziehungen lernen können
Einmal im Jahr wird Davos zur Bühne der Weltpolitik. Internationale Entscheidungsträger, Wirtschaftsleader und Vordenker strömen in die...
sabrinavollenweide
19. Jan.3 Min. Lesezeit
Neujahrsvorsätze für Singles – Wie du dich auf eine erfüllte Partnerschaft vorbereitest
Zuerst einmal: Ein gutes neues Jahr! 🎉 Ich weiss, ich weiss, scheinbar ist es nur bis zum 6. Januar „erlaubt“, Neujahrswünsche...
sabrinavollenweide
10. Jan.4 Min. Lesezeit
Beziehungen in der Weihnachtszeit: Herausforderungen und Tipps für eine besinnliche Zeit zu zweit
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – eine Zeit voller Lichter, Gemütlichkeit und Besinnung. Doch sie bringt auch Stress, hohe...
sabrinavollenweide
13. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Sexuelle Selbstfürsorge
Sexuelle Selbstfürsorge – Warum sie wichtig ist und wie du sie in dein Leben integrieren kannst Liebe Leser*innen und Besucher*innen,...
sabrinavollenweide
16. Nov. 20244 Min. Lesezeit
Einführung in die Sexualberatung
Liebe Leser*innen und Besucher*innen, im letzten Blogbeitrag habe ich mich dem Thema Paarberatung gewidmet. Heute möchte ich die...
sabrinavollenweide
16. Sept. 20249 Min. Lesezeit
Einführung in die Paarberatung
Liebe Leser*in und Besucher*in Immer wieder erhalte ich Fragen rund um das Thema Paar- und Sexualberatung. Fragen wie „Was genau ist...
sabrinavollenweide
7. Aug. 202412 Min. Lesezeit
bottom of page