Beziehungsweise Zeit für Dich

Beschreibung

Beziehungsweise Zeit für dich lädt dich ein, dir bewusst eine Auszeit vom Alltag zu schenken. In einem geschützten Rahmen halten wir inne, werden achtsam, spüren in uns hinein und nehmen wahr, was gerade wichtig ist. Mit sanften Achtsamkeitsübungen, geführten Meditationen und Impulsen zur Reflexion schenkst du dir 90 Minuten nur für dich – voller Freundlichkeit, Ruhe und Nähe. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch in kleiner Runde – bei Tee, Gebäck und einer warmen Atmosphäre. Alles darf sein, nichts muss. Du musst nichts wissen oder können – nur den Wunsch mitbringen, dir selbst Zeit zu schenken und deiner Beziehung zu dir selbst Aufmerksamkeit zu geben.